Ahlamontada 
بسم الله الرحمن الرحيم
من الفواكه المفيدة في إنقاص الكولسترول وحماية الشرايين من ارتفاعه في الدم هو التفاح بجميع أنواعه لأنه يحتوي على نسبة جيدة من البكتين
وهو احد أنواع الألياف الغذائية وهذه المادة تساهم في الحد من تراكم وترسب الكولسترول على الشرايين وثم دراسة هذه الفائدة عن طريق تقديم تفاحتين يوميا لمتطوعين وتمت مراقبة معدل الكولسترول لديهم واتضح في نهاية التجربة التي استمرت شهر تقريبا ان هناك فوائد جيدة لتناول التفاح في إنقاص الوزن
وعموما يرجع كذلك الباحثون ان السبب في ذلك هو ارتفاع نسبة فيتامين ج vit-c عند تناول التفاح وكذلك الألياف الغذائية حيث يساهم فيتامين ج في إنقاص الكولسترول وعموما ينصح بتناول التفاح على الريق والمعدة فارغة حتى تساهم في إعطاء نتائج جيدة.
من الفواكه المفيدة في إنقاص الكولسترول وحماية الشرايين من ارتفاعه في الدم هو التفاح بجميع أنواعه لأنه يحتوي على نسبة جيدة من البكتين
وهو احد أنواع الألياف الغذائية وهذه المادة تساهم في الحد من تراكم وترسب الكولسترول على الشرايين وثم دراسة هذه الفائدة عن طريق تقديم تفاحتين يوميا لمتطوعين وتمت مراقبة معدل الكولسترول لديهم واتضح في نهاية التجربة التي استمرت شهر تقريبا ان هناك فوائد جيدة لتناول التفاح في إنقاص الوزن
وعموما يرجع كذلك الباحثون ان السبب في ذلك هو ارتفاع نسبة فيتامين ج vit-c عند تناول التفاح وكذلك الألياف الغذائية حيث يساهم فيتامين ج في إنقاص الكولسترول وعموما ينصح بتناول التفاح على الريق والمعدة فارغة حتى تساهم في إعطاء نتائج جيدة.
» طبق محشى دايت
» اعلان
» آيس كريم اللوز
» لو عطاك حبيبك يده وش تكتب فيها؟؟؟
» يوميات موظف استعلامات 905
» ترقبو التصاميم
» انا عضوة جديدة
» احذيه دخلت التاريخ